"Le stress fait partie de la vie. Plutôt que de le combattre, il est préférable de l'apprivoiser"
Toutes actions engendrent un stress c'est-à-dire amènent le corps à s'adapter à cette nouvelle situation. Le stress est donc nécessaire dans notre vie.
Quand le corps ne dispose plus de moment de relâche et que notre limite de capacité d'adaptation au stress est dépassée, il y a des conséquences pathologiques, physiques et relationnelles qui s'installent:
- anxiété
-céphalées
-irritabilité
-insomnies
-agitation
-boule au ventre....
Quand nous ne subissons plus le stress et que celui-ci accompagne nos projets, renforce nos motivations et stimule l'énergie que nous mettons dans nos actions, nous reprenons notre vie en main et cessons de subir!
La sophrologie propose des solutions simples et efficaces reconnues pour la gestion du stress et aussi pour la prévention du stress et des conséquences associées.
Faites du stress votre allié et non l'inverse.
Nous vivons de plus en plus vite. Le stress est de plus en plus présent dans notre quotidien.
Mais qu'est-ce que le STRESS?
le stress est une mise en tension. "Il s'agit de l'ensemble des réactions biologiques et neurophysiologiques de l'organisme à n'importe quelle demande qui lui est faite, entraînant les modifications destinées à l'adaptation de l'individu à une situation donnée."
GESTION DU STRESS
N° SIRET: 832 427 652 000 17
Sophrologue
Véronique Lootens
